5月後半。太陽が牡牛座から双子座へと移動し、大地の重みから風の軽やかさへとエネルギーが切り替わる転換点に差しかかっています。
そんな時期、心や身体にふとした「重さ」や「気だるさ」を感じていませんか？
それは、多くの人が経験する「五月病」と呼ばれる状態かもしれません。
でもこの“心の鈍さ”も「内なる泉に再び出会うサイン」の一つなのです。
目次
「五月病」は実は大切なメッセージ
新年度が始まって約2ヶ月が経ち、多くの方が疲れやモチベーション低下を感じる「五月病」の時期。
あなたはこんな症状に心当たりはありませんか？
- 朝起きるのが以前より辛くなった
- 何をするにも「面倒くさい」と感じる
- 以前は楽しめたことにも喜びを感じにくい
- 人間関係がストレスに感じる時間が増えた
- 自分の本当の望みが分からなくなっている
研究によると古代エジプト人たちは、この季節特有の心身の変化を「ハートの渇き」と呼んでいたことが分かっています。
彼らの知恵によれば、これは単なる不調ではなく、年に一度訪れる「自己との再会のタイミング」なのです。
ネフェルティティ女王流「ハートの泉を感じる時間」
ネフェルティティは、夫アメンホテプ4世（アクエンアテン）との革命的な時代を生きた女王です。
数々の困難に直面しながらも、内面の静けさと穏やかさを保ち続けたそうです。
その秘訣は、定期的に内側のエネルギーを一新する特別な時間を持っていたからだと考えられています。
この物語にインスパイアされ、'iraadaでは現代人のための「ハートの泉セルフワーク」を創り上げました。
シンプルな3日間のセルフワークは「五月病」を超え、自分自身との新しい愛の関係をつなぐためのきっかけとなってくれます。
【準備するもの】
- お気に入りのエジプト香油（5月のセルフワークにはネフェルティティ、イシス、ラブフラワーがおすすめです）
- 小さなノートまたは紙
- お気に入りの飲み物（お茶、水など）
- 3日間の静かな決意（各日たったの5分だけ☆）
【メソッドの本質】
「ハートの泉」ワークの本質は、「内側の空虚さを外側で満たそうとするのではなく、内側に湧き出る泉を見つける」ということ。
３日間かけて、少しづつ内側の泉を掘り起こしていきます。
【３日間のテーマと問いかけ】
１日目：気づきの日 - 「ハートの渇きを認識する」
問い：「今、私のハートはどんな渇きを感じているだろう？何を求めているだろう？」
初日は、自分の現状をただ観察し、批判せずに認めることに焦点を当てます。
香油を手首周りの空間に香らせると、その瞬間から意識が少しずつ変わり始め、普段は無視してしまうかすかな思いや感覚に気づきやすくなるはず。
ネフェルティティの香油が特に効果的です。
２日目：記憶の日 - 「ハートが喜んだ瞬間を思い出す」
問い：「最近、私のハートが本当に喜びを感じた瞬間はいつだろう？たとえ小さな瞬間でも」
２日目は、すでに自分の中にある喜びの源泉を再発見する日。
香油を胸元辺りの空間に香らせると、胸の中心から暖かさが広がり、記憶の扉が自然と開きやすくなります。
３日目：願いの日 - 「ハートの本当の望みを聴く」
問い：「もし外からの期待や現実的な制約がなければ、私のハートは今、何を望むだろう？」
最後の日は、自分の本当の望み、そして自分らしさの核心に触れる日です。
香油を両手首と首の後ろ辺りの空間辺りに香らせると、全身にこまやかな波動が広がるのを感じるかもしれません。
この日に浮かんできた望みは、あなたの最深部からのメッセージ。受け取り、尊重してください。
3日間という短い時間ですが、内側の豊かさと繋がることで、「五月病」と呼ばれる状態を超え、自分自身との新しい愛の関係を紡ぐことができるワークです。
5月のセルフワークにおすすめエジプト香油
ネフェルティティ 〜目覚める自然体、自分の奥にある静けさへ〜
5月の「ハートの泉」ワーク1日目や朝のセルフケアにぴったりの香りです。
最初のひと香りで、まるで心に朝日が差し込むような明るさが広がり、重たく感じていた思考や感情が少しずつ緩みます。
この香りの特徴は、「がんばる」でも「切り替える」でもなく、“戻る”こと。
日々の中で忘れてしまいがちな、あなた本来の軽やかさや感受性、好奇心を、自然と立ち戻らせてくれる香りをもたらします。
💠 こんなあなたにおすすめ
- 朝起きた瞬間から気分がどんよりする
- 小さなことでも嬉しいと感じられる感性を取り戻したい
- 無理せず、自然体で1日を始めたい
🪷 香油の活用ポイント
第三の目（眉間）に香らせることで、直感や気づきをキャッチしやすくなります。
イシス 〜心の奥深くで揺れる感情に、再生の祈りを〜
5月後半、日々の感情に揺さぶられることが増えてきたと感じたら、イシスの香りを。
この香油は、感情が溜まってしまった“心の深層”に静かに入り込み、まるで温泉のように内側から解きほぐしてくれます。
自分の本音や、疲れを見ないふりしていた気持ちにそっと寄り添ってくれるような存在。
イシスは、「自分を大切にすることは強さだ」と教えてくれる香り。無理に前向きになる必要はありません。まずは、今あるままの感情に安心して身をゆだねることから、再生は始まります。
💠 こんなあなたにおすすめ
- 感情が不安定で、突然落ち込んでしまう
- 「何もしたくない」という気持ちが続いている
- 自分の弱さや疲れを、否定せずに受け入れたい
🪷 香油の活用ポイント
手首と首の後ろに香らせて、静かな時間を確保してみてください。深い癒しが訪れます。
🛒イシスの香油を購入する
ラブフラワー 〜愛の深層を呼び覚ます〜
〜外に求める愛から、内に湧き出る愛へ〜
日々の忙しさや他人の期待に応えようとする中で、自分の気持ちが見えなくなっていませんか？
そんな時、ラブフラワーは「内側から満たす」ということを思い出させてくれる香りです。
この香りに包まれると、“自分のために深呼吸する”ことすら尊い行為だと感じられるようになります。
“誰かに認められるための努力”ではなく、“自分に還るための時間”が、人生の質を変えていく――そんな感覚が芽生える香りです。
「仕事と育児の両立で自分を見失いかけていた時、友人からラブフラワーの香油をプレゼントされました。毎晩寝る前に手首につけて深呼吸するようになって、少しずつ『自分を大切にする時間』を意識するようになりました。今では子どもと一緒に『今日の嬉しかったこと』を話す習慣ができ、家族の空気も変わりました」
—埼玉・36歳・会社員・子育て中 Sさん
💠 こんなあなたにおすすめ
- 誰かと比べてしまい、自己否定が止まらない
- ハートを開くことが怖くなっている
- 外に求めるばかりで、満たされなさを感じている
🪷 香油の活用ポイント
胸元から喉のあたりに香らせて、やさしい呼吸を。自分との対話がはじまります。
5月後半の香油活用カレンダー
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5月16日〜18日：変容の時
- 新月のエネルギーが徐々に静まり、内側の変化が起こる時期です
- 朝の目覚めの時にネフェルティティの香りを第三の目（眉間）の辺りの空間に香らせると、一日の意識がクリアになり、新しい気づきを受け取りやすくなります
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5月19日〜27日：新たな関係の構築の時
- 双子座の風のエネルギーが活性化し、新しいコミュニケーションが生まれる時期です
- この時期は、自分の内側の変化を周囲と共有し始めるのに最適な時期。言葉にすることで、変容がより確かなものになります
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5月27日〜31日：新月の時
- 双子座新月の強力なエネルギーを受け取る時期です
- 特に5月27日の新月の夜は20:00〜22:00の間に、イシスまたはラブフラワーの香りで内側の浄化ワークを行うと、一年で最も強力な変容の力を受け取れるでしょう
- この時期は感情が表面化しやすいので、香りを通して心の動きを見守り、受け入れる姿勢を持ちましょう
- 「ハートの泉」メソッドを始めるのに理想的な時期でもあります
あなたのエネルギーの変化に合わせた香油を
もし「自分だけに必要な香油を選んでほしい」とお感じの方は、'iraadaの『魂の鑑定書付きエジプト』をご利用ください。
あなただけに合った香油をセレクトし、個別の鑑定書とともにお届けします。
'iraadaの香りプロデューサーがあなたのエネルギーを読み取り、その時々に最も必要な香油を直感的に選定します。
「定期お届けサービスを始めて半年になります。毎月届く香油と鑑定書が、その時の私にぴったり合っていて驚くばかり。特に香油を使い始めてから、周りからの評価に振り回されなくなり、自分の直感を信じる力が強くなりました。人生で初めて『自分らしく生きている』と感じています」
—京都・43歳・フリーランス Mさん
魂の本質が知れる、鑑定書付きエジプト香油のペアリングについては[こちら]から
おわりに
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。5月後半の「ハートの泉」との再会は、決して「治すべき病」ではなく、あなたと内なる自分との関係を深める貴重な招待状です。
どうか自分を大切にする小さな一歩を今日も踏み出してください。あなたの内側には、すでに豊かな泉が流れていることを忘れずに。その泉との再会を、私たち'iraadaのエジプト香油がサポートいたします。
満月の光が、あなたの内なる泉を照らしますように。
—Always with ‘iraada—
Profile
魂鑑定士・ヒーラー講師として長年活動し、１万人以上の方々の魂の成長と変容をサポートさせていただきました。
そして世界を巡る旅先で運命的に出会ったエジプト香油。
その古代の叡智が凝縮された香りは、私たちの内なる神聖さに触れ、自然や精神性を尊ぶ日本人の繊細な魂の周波数と深く共鳴すると確信しています。
香りは、目に見えないエネルギーの世界への扉を開く鍵。
'iraadaの香油を通して、宇宙のエネルギーと調和し、あなたの中に眠る無限の可能性や愛、美しさが花開く…その聖なるきっかけをお届けすることが私の使命です。
このブログが、あなたの魂の開花の一助となれば幸いです。
